てぃけ・とこ通信

あしたへ・・・Step by step!! 青年海外協力隊 フィリピン・ネグロス島タンハイ市よりの便り
Posted by HIROKI HAKAMADA

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Day133 (Oct31.2010) 太り、痩せて

IMG_0305.jpg

・・・停電&停水 (@@;





それでも、うちのママさんは料理を作ります。
これで
二人分です



おいしくいただきました。





近くの薬局に、健康チェック器(1回5ペソ=10円)があります。
毎週の健康調査は欠かせなくなってきました。

身長 169cm
体重 72.6kg
血圧 111-70
体脂肪20.8?
心拍数66
ついでに、心電図まで!

体重が4月の82kgから
72kg代に突入です(@@;
めざせ学生時代の70kg!


Ayo-Ayo!!
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